分手療癒 約9分鐘 失戀期間的自我照顧指南:從痛到好的那段路 失戀後的自我照顧不只是泡澡和看電影。本文從神經科學角度解析運動、睡眠、社交對分手療癒的真實作用,以及為什麼急著轉移注意力反而有害,如何重新找回自我認同。