有毒關係怎麼判斷？怎麼離開，戒斷又要多久
覺得這段感情讓你越來越不像自己？整理研究怎麼看心理攻擊與控制、為什麼明知不好還是離不開、分分合合的風險，以及怎麼比較安全地離開、戒斷有毒關係大概要多久。
關係經營
共 10 篇文章
發現伴侶出軌怎麼辦？先穩住自己，再想要不要原諒
發現男友、女友或另一半出軌，第一時間該怎麼做？整理研究看到的出軌原因、再犯風險、被背叛後的身心反應，以及原諒、修復和離開各要考慮什麼。
遠距離戀愛怎麼維持？研究看到的風險點，和幾個撐得下去的做法
遠距離戀愛比較容易分手嗎？整理遠距離與同城情侶的研究、不確定感與重聚後的風險，以及聯絡、見面、信任這幾件事怎麼處理。
對方突然變冷淡怎麼辦？先問自己這五個問題，再決定怎麼開口
男友或女友突然變冷淡，是熱戀期退了、壓力大，還是不愛了？整理五個能對照的觀察角度、怎麼開口才問得出東西，以及哪些情況要認真看待。
長期關係還能保持心動感嗎？五個有研究支持的方法
熱戀期過後，心跳加速的感覺消失了，這很正常。但科學研究告訴我們，心動感並不是只能靠緣分，而是可以主動創造的。從神經化學到行為心理學，這篇文章帶你看懂長期關係為什麼會「退燒」，以及五個真正有用的方法。
如何讓對方更珍惜你（不靠玩手段）
為什麼有些人總讓對方追著跑，有些人付出再多卻得不到珍惜？這篇文章從稀缺性心理和自我價值的角度，解析讓對方珍惜你的真正關鍵，不需要耍心機，而是真正活得讓自己值得被珍惜。
情侶吵架後怎麼和好？不讓爭吵留下後遺症
吵完架想和好，順序很重要：先讓身體降溫、再修補情緒、最後才處理事情本身。這篇文章整理 Gottman 團隊的修復流程、能直接照著說的道歉句型、暫停的正確提法，以及同一件事反覆吵時該怎麼畫界線、什麼時候該找專業協助。
愛情裡的安全感，到底從哪裡來？
很多人在感情裡反覆焦慮，就算伴侶再三保證也沒用。安全感的根源比我們以為的更複雜——它和依附類型有關，也和你對自己的關係有關。這篇文章解析安全感的三個來源，以及為什麼光靠對方給保證，有時候根本不夠。
兩個人相處的距離感：太黏或太遠都是問題
在一起要黏在一起才叫愛，還是保持各自的空間才健康？感情裡的距離感沒有標準答案，但心理學告訴我們太黏和太遠都有代價。這篇文章從 Bowen 理論出發，談談個人空間、健康邊界，和怎麼跟伴侶討論你需要的距離。
情侶之間如何好好說話？溝通才是感情的核心
很多感情問題，表面上是個性不合或價值觀差異，底層其實是溝通出了問題。Gottman 研究找出了最傷感情的四種說話方式，也有研究告訴我們積極傾聽和「我」句型為什麼真的有效。這篇文章把理論轉成你可以今天就用的具體做法。